Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren helfen dem Körper dabei sich von Stress zu erholen und mehr innere Ruhe zu erlangen. Hierfür gibt es zahlreiche Entspannungsverfahren wie u.a. Yoga, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung oder Biofeedback.

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Konfrontationstherapie

Die Expositions- bzw. Konfrontationstherapie hilft Betroffenen mit einer Angst- oder Zwangsstörung dabei, sich den