In der Hypnosetherapie wird ein Trancezustand herbeigeführt. In diesem Trancezustand der Hypnose gibt der Therapeut dem Unterbewusstsein des Patienten positive Anleitungen, welche dem Patienten dabei helfen sollen z.B. gewisse Ängste los zu lassen.
Schlafedukation
Eine Schlafedukation soll Wissen darüber vermitteln, welche Faktoren einen gesunden und erholsamen